jest na noc

[...] potem dłużej będę łapał oddech. Dzisiaj dałem 9 mg johimbiny (razem z moją mieszanką, kawą i zieloną herbatą) i nadal bez sajdów czy wyraźnych doznań. Na rowerku za to jest b. duża potliwość; po treningu siłowym byłem prawie suchy, a po 10 minutach pedałowania cały mokry. Następne redu zacznę od 9 mg, a skończę przynajmniej na 15. TRENING: [...]

[...] OK (y) 6h w autobusie do Wrocławia. Tam miałam 5 h wolnego, więc po drodze na przystanek było kilka atrakcji. Ciepło było. Było leżakowanie w parku. Park Handolowy Bielany jest za miastem. Szliśmy tam z buta}:-( Czyli areło zostało zaliczone. O 20.20 autobus do Amsterdamu i cała noc spania poskładanym w kostkę%-) Jakoś poszło, trochę wymięta [...]

[...] trening zrobilam ,odwiedzic w szpitalu moge ją od 13 wiec mam troszke czasu.Mężowi dalam pieniądze na obiad w stolłowce i zapowiedzilam ,ze nie gotuje dpoki cora jest w szpitalu.Młodsza je w przedszkolu.Ja bede musiała zadowolic sie kapankami poniewaz do wieczora bede w szpitalu,ale bede sie strać trzymac wartosci odżywczych,mam tylko [...]

[...] 3 Strong All Nutrition x 3 Maślan sodu x1 All Nutrition Glutamina 10g SFD Wit D3 4000ui SFD NAC 600mg All Nutrition Zinc forte 15mg Przed Treningiem I przed cardio jak jest: All Nutrition Hero Pump 7g EAA 10g SFD Guarana Caffeina x 1 Yoha 10mg Do wody treningowej: EAA 10g ALL Nutrition Creatine Muscle Max 10g Do posiłku po treningowego: [...]

[...] facet od kobiety, a to co się teraz dziej w punktach rekrutacyjnych przypomina nabór na przedszkolankę - większość to kobiety. W większych miastach to jeszcze jakoś się obejdzie bo dużo jest patroli i zawsze ktoś pomoże, ale na powiatach i komisariatach: jedna załoga w promieniu 20km złożona z dwóch kobiet i ciemna noc przed nimi...powodzenia :)

[...] do tego poszedłem- ostatni trening, nikt nie oceni i wogóle- miałem to głęboko... Teraz się to nie powtórzy. a co do 15 10 5 .. przeciez to proste! A czy dla Ciebie jest coś trudne? Dużo już zrozumiałem bo przeczytałem to kilka razy ( metoda czytaj dopóty ,dopóki nie zrozumiesz sprawdzą się u mnie ) i napisałem ci maila w sprawie [...]

[...] ,bardzo mocno zatruty organizm i zagrożona matka i dziecko :-( ,noc ,dzień sobota straszna tylko czekamy na jakiś sygnał że wyniki u nich sie poprawiają ,niedziela rano --jest lepiej :-) Dziecko w inkubatorze już wszystko ok ,lecz tylko rodzice mogą się zbliżyć i zobaczyć ,u synowej też wyniki coraz lepsze ,teraz regeneracja wątroby i nerek ,z [...]

[...] I byloby niemozliwoscia,gdyby pani nie zauwazyla spadku wagi z 58,5 na 52,4(w ciuchach). Tym sposobem musialam sie troszke wytlumaczyc,ale na szczescie pani okazala sie bardzo w porzadku i nie dopytywala o szczegoly,choc nie jest pierwsza osoba w szkole,ktora sie tym zainteresowala.Jednak wazne ,ze powoli jest coraz lepiej i byle do przodu

Stare Mam inny liścik **** **** **** **** **** Ten list jest w 100% autentyczny, został wysłany do producenta soków KUBUŚ. Drogi Kubusiu! Chciałem Ci w tym liście serdecznie podziękować za te wspaniałe promocje,dzięki którym dzieci mogą się bawić wysyłając do Ciebie etykietki z soków, w zamian za co otrzymują drobne upominki. I tak kilka [...]

[...] powyzej 600 - aby zmiescic do srodka torbe ze zlozonym rowerem czasowym. Do tej pory kupowalem tylko raz, Thule. Pytanie - moze ktos ma wieksze doswiadczenie i moze jest jakas inna firma o przyzwoitej jakosci ktorej mozna zaufac - a kosztujaca jakies normalne pieniazki ? Thule w potrzebnym mi rozmiarze to 800 euro za sam box.. Zmieniony [...]

[...] dzis: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8ac7be452f1849ea88e434c007bc5801.jpg Trening AMRAP 15 min: 50 skakanek 15 air squat 5 scyzorykow ( Pawel nazywa to inaczej, a naprawde nazwa jest pewnie jeszcze inna, ja to znam jako scyzoryk. Pokaze film to i nazwe ktos pewnie bedzie znal ) Po treningu przerwa i 5x5 przysiad ze sztanga na karku z progresja [...]

Do tego naklada mi sie fantastyczna jakosc internetu, z jaka mam do czynienia w Niemczech, i jest maly dramacik :) No noc, korzystajac z okazji, ze przez chwilke dziala - zaliczylem lekcje plywania, pozwolilem sobie jedynie na kilka dlugosci basenu po nauce, bodaj 6, 10 minut solarium i do domku. Jestem juz pewien ze zwyczajnie sie przemeczylem, [...]

Dziekuje Wam pieknie za zyczenia ! Jest pieknie, ale ciezko. Wlasnie lecimy trzecia dobe weselna, a na koniec sie nie zanosi. Sen - niewiele, regeneracja - zero, jedzenie - masakryczne ilosci. Ale byl i sport ! O godzinie 6.30 rano w noc weselna rozegralismy mecz w pilke nozna pomiedzy goscimi weselnymi z Gdyni i Poznania - bylo cudnie, ciezke [...]

[...] I chciałbym nadal tak myśleć... __________ Sowizdżał:Problem z sw sportowymi polega na tym, że one do tego nie przygotowują -przygotowują do walki w której wyszystko jest jasne i w sporej mierze przewidywalne. W bjj nie przygotujesz się do sytacji w której przeciwnik nagle zawołą kumpli albo okaże się policjantem w cywilu. Tu jest siła [...]

[...] - solaros w dniu 2015-09-12 11:35:17 masz rację, nie pomyślałem o tym ale w przypadku Wojtka akuratnie skoki kcal wyższe/niższe są uzależnione od tego czy w danym dniu jest trening czy nie, więc tutaj śmiało można w ten sposób policzyć, choć nadwyżka kcal dla dt jest dużo większa niż możliwa ilość spalonych kcal przez trening) z drugiej [...]

[...] w jej mniemaniu nie ma szans u owego "Adonisa". I tak samo w drugą stronę, przeciętny Janusz ponapala się na wysportowaną laskę, ale pójdzie znaleźć sobie jakąś Kasię, która jest mu podobna. Trochę to uogólnienie, wiem, ale taka prawda w 90% przypadków. Kwestia zmienia się trochę z perspektywy osób ćwiczących. Tak jak Solaros napisał, stereotypy [...]

[...] wylosowany - więc witaj Sudecka Setko :) Daje mi trochę czasu więcej na przygotowania, dystans dłuższy ale przewyższeń mniej W takim razie do zobaczenia w czerwcu:) SS jest magiczna:) Na to liczę - góry, noc, czołówka - musi być zaje ;) może też będzie można się odwirtualizować ;) Nocny klimat SS pozostaje w pamięci na długo. W ogóle [...]

demolub - myślałem że Venoma stosowałeś:) ale słyszałem że Clenburexin też mocny jest, nigdy go jednak nie stosowałem. No taki doping jest fajny na treningu:) gdy jeszcze na sali ćwiczyliśmy to pamiętam panienki po aerobiku spoglądały to też był niezły doping:) Tego trzeba spróbować żeby polubić:) ale to jest naprawdę dobre na regenerację [...]

Czasem jest smacznie, a czasem mniej smacznie %-) Ostatnimi dniami musze sie mocno natrudzic i nakombinowac, bo na prawde zaczyna mi brakowac pomyslow na weglowe obiady @@-) _______________________________________________________________________________________________________ WEEKEND 09.10.2015 Warzywa: pomidory, ogorek, papryka, ziemniaki, [...]

[...] nie moja pora na bieganie (późne popołudnie). Chciałam trochę nogi rozruszać przed niedzielą. Ostatnie kilka dni nie wychodziłam z domu, więc nawet nie wiedziałam jak jest zimno ;-) W założeniu miało być trochę szybciej niż bieg spokojny, ale bez szaleństw. Ostatecznie wyszło dość mocno, bo miałam obawy czy mnie noc na polach nie zastanie. [...]